2021-03-20 AC/DC トレーニング ダイエット 昨日の午後は暑くて☀️ 昼過ぎは半袖でテレワークしていました🐙💻 デスクワーク時間は半分くらいバランスボールに座っています⚫️ なんとなく、腹周りも絞れてきた感じがします🐽 カロママで運動量と食べ物を記録しながらダイエットを始めて来週からで5ヶ月、先月に4キロ弱まで減量出来てから足踏み状態が続いていますが、体型を見ると変化しているので、自重筋トレやウォーキングを継続してゆきましょう💪