電線に白鷺

お天気が怪しかったですが、運動不足の解消にとラジオ体操に行ってきました📻

井頭公園には白鷺が二羽おりました🕊🕊

一羽は水面で大人しく、もう一羽は落ち着きなく飛び回って、木の枝から電線に！

鳥にもいろんな性格があるのでしょう😄

昨日は1万歩、一昨日は8千歩ウォーキングできました。このところ右膝の具合が良くないのですが、無理のない範囲で運動はしようと思います。

テニスプレーヤーは足腰だいじですよ！

私はほぼ終活ですが（笑）現役の皆さんはメンテナンスとトレーニングを怠らずに頑張ってください👍

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