コロナ太り、2-3キロ、ようやくコロナ禍の前くらいに戻ってきました。それでも、まだまだ数字は高いので、食事のバランスとか、運動とか、工夫したいと思います。
昨日は、かかりつけ医のところで血圧の診察、下の数字が下がらないので(90前後)塩分を出すための薬を違う種類に交換となりました。前日の血液検査の結果は、コレステロールがいまだに高水準で、3月の検診の数字よりは18下がったのですが、年齢・血圧・コレステロール値をゾーニングに当てはめると心筋梗塞のリスクありエリアに足を踏み入れちゃうそうで、こっちも一番弱い薬から試すことになりました。
そんなわけで、毎朝の薬は3錠→4錠💊
あとは体重を下げないとね~。休肝日も週に一度は必要か💦
健康第一ですね🍄💊🐈