早く寝たら3時過ぎに目が覚めまして、時間的には朝練に余裕で行けるのですが、やっぱり膝まわりに疲労感が残っているというか、疼くというか、そんなんで新聞を読んだりしながらウダウダ過ごして、ときおりステップを確かめたり、ストレッチしたり、トリガーポイントを押してみたり、一時間くらいはなんとかなるかな〜と思い直して行くことに決めました[E:#x1F697][E:#x1F4A8]
今日からニューボール[E:#x1F3BE]
いつもは草トーのセットボールを廻してもらってるそうなのですが、コロナ禍で試合も減ったようで確保できず、久しぶりにNX1のニューボールを打つことになりました。
これが、ハードコートだと弾んでから伸びる（笑）振り遅れない練習に良いかもしれません。打感は重たいです。ところで、ＢＳさんはいつまでボールを作って売るのでしょうか？
教えて！下僕さん（笑）
7人いたので、ボレストを5分×7ローテーション、休憩無しで40分くらいやったら酸欠気味になりました。まあ、ストローク側は5人いるので、順番待ちで息は整えられるんですがキツかった。みんな平均年齢は若くないのに元気だ！
それから球出しスマッシュをやったところで7時過ぎになったので仕事に戻る（在宅勤務）ために先にあがりました。これくらいが膝にも良いでしょう。魔王を一回だけやらないか誘われたのは辞退[E:#x1F4A6]
スマッシュは振り切ると方が痛くなるので、脱力して打点で止める感じにして、あとはラケットの重さに任せてフォロースルーにしたら当たりが良くなって久しぶりに金網にも刺さりました。ストロークは引きが遅れていたな〜[E:#x1F622]
帰りは、いつもの店で、ソーシャルディスタンス[E:#x1F98A][E:#x1F991]
塩分を補給しながら、しっかり麺タルトレーニングをしました[E:#x1F35C]
イカはイマイチだったので（笑）次回は茄子を試してみようと思います[E:#x1F60A]
以下はTwitterから拾ったのですが、テニスは感染リスク低め？
Be informed. Know your risk. Stay safe. pic.twitter.com/t6G71wAHU6
— Texas Medical Association (@texmed) July 3, 2020
