久しぶりの朝活プールで、７時過ぎから４０分くらい運動しました。５００ｍ泳いで、５００ｍ歩いて、あとは水中でスクワットやったり腿のストレッチをやったりしました。着替えて出るときに身体が火照っていましたので、それなりに体脂肪は燃やせたのではないかと思います！？
今年は年賀状を片付けてしまったので、なんだか心に余裕のある最終週ですね。まあ、よく考えたら部屋の掃除とか、不要な物の整理とかまったく進んでいないので、テニスをやらない九連休にスッキリさせたいところです。酒飲んで寝てばかりになりませんように〜
ではまた！(^-^)/
