昨日は所属テニスチームの１つ「key」のゲーム練習に参加しました。５人で４先ノーアドで回して２勝２敗でした。負け試合は取らないといけないポイント・ゲームで戦術が適切でなく自滅していました。今年４回目のテニスですし、ゲーム勘みたいなものは全然ダメでしたが、フォアハンドトップスピンの感覚が戻ってきたというか、前より体幹で腕に頼らないで脱力してキックさせることが出来ていたのは楽しかったです。テニスしてないのに何でつかめたのか分かりませんが、そういう打ち方は常にイメージはしていたので体で表現することが出来たのかもしれません。
さすがにテニスで使っていない筋肉にはダメージが残り、膝周りも強張っていつも以上に柔軟性が落ちています。まだまだ連日とか毎週とかの頻度は難しいと思います。でも、コートに立ってみると楽しいので、体に無理のない程度にテニスはときどきやってみようと思います。今朝はプールに寄ってゆっくり５００ｍ歩いて、ときどき泳いで（２００ｍ）、あとは脚のストレッチをして筋肉をほぐしました。その後は麺タルトレーニングでした[E:delicious]
このポリのストリングス、３年くらい張りっぱなしなんだけど切れないもんでそのままにしています。たぶんテンションもユルユルで飛びすぎる感もあるけど慣れてきて適当にスピンがかかっています。弘法筆を選ばず（笑）
今朝はプールの後に小池さんを拝みながら椎名町まで歩きました。一週間前くらいは汗だくになるから歩く気も起きなかったのですが、気温も湿度も下がって歩きやすかったです。
いつもの山吹さんが臨時休業とツイートされていたので（ランチからやるみたい）、今朝は南天で冷やしとろろ蕎麦をいただきました。肉蕎麦と迷ったんだけど、冷やしとろろは夏限定ですから、夏が終わる前の一杯ですねぇ♪
