2016-08-16 電車でGo! トレーニング はい、今朝も職場に向かっています。 午後から台風が近づいてくるのでしょうか。明日の朝練タイムには大荒れになっていそうですな(T_T) では、晴れてるうちに動いておこうかと思って、朝飯前に2キロくらいをウォーキングとジョグと大また歩き(20歩×5セット)を混ぜながら運動しました。それから腕立てを50回×3セットやりました。 駅まで歩いたら大汗かいて、やはり筋トレの後は代謝が上がるのかと思いつつ、やしきたかじんがBGMなう♪であります。 ではまた!(^-^)/