ヒモトレ

マスクと腰紐で完全防備している方にヒモトレのレクチャーをしていただきました。 昔の人がたすき掛けして米俵を担げたように、縛ることによる骨格（筋肉？）のリラックスと一体感が出てくる不思議な体験でした。体幹のインナーマッスルも付くそうで、テニスにも良いし、メタボ予備軍判定からの脱却にも繋がりそうです。 帰ってから、早速Amazonでポチりました♪