いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

朝筋トレとATPファイナル

目覚ましより先に4時半に目覚め[E:eye]

いちおう録画の方法などチェックしながらスタンバイ[E:tv]

筋トレをしながらの観戦、

腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズを終えて朝食[E:cafe][E:bread]

1stセットはタイブレで1時間越え、セカンド4-3で離脱[E:spa]

身支度したリ、風呂で髭を剃ったりして戻ってきたら

残り2ポイントであった[E:coldsweats01] ジョコおめでとう[E:shine]

マッチポイントのパスは凄かった。ボディーバランス恐るべし[E:happy02]

フェデラーの揺さぶりと緩急の使い方

ジョコの痺れるポイントでブレないメンタルの強さ

良いものを魅せていただきました。

少しでも自分のテニスに活かせればいいなと思います。

今月は23日と25日に団体戦があって、たぶん年内最後の試合[E:tennis]

それまでに壊れないように、大事をとって練習会はキャンセル

ぶっつけ本番でいきます!組む予定の方スミマセンm(_"_)m

腿の状態は順調に回復、謎の腹筋痛も多少引きました[E:sweat01]

Prefix20121113_073205suffix

仕事に行く前に、一日の半分くらい終わった感覚です[E:wobbly]