駒形スペシャルと朝筋トレ

昨日は遅く寝たのに、今朝は５時半に目が覚めてしまった。 体重が減ってて６７キロ台前半、テニスやランは休んでるけど、筋トレを再開したのが良かったのかな。昨日は夕方の残業前にパンを食べて、その後は食事しなかったのも良かったかもね。お酒とアテのレバーは少し食べたけど[E:bottle] 駒形スペシャルを飲んだおかげか、寝不足でも元気で、腕立て１５０、腹筋と背筋とカーフレイズは各３００、腕立ての１セットを３０⇒５０に増やしてキツかったけど３セットできた。ついでにマウスの素振りをして、某区営コートの休日枠も１つゲットできた[E:scissors] 朝からこんなに活動すると午後には失速しそうだけど、ノー残業デーなので何とかなるでしょう。今週はやること多いから残業したいんだけど、終わらなかったら持ち帰ろう[E:pc] こちらが駒形スペシャル、大泉学園にひっそり佇む焼き鳥屋さんのドリンクです。以前に見たときは蛇が入っていたのですが、昨夜は冬眠しているのか居なかったです（笑）