2011-12-28 今朝の筋トレメモ グルメ・クッキング トレーニング じょっぱり冷酒が残る朝、あまり時間が無いので軽めに、腕立て５０回、腹筋・背筋・スクワット・カーフレイズは１００回ずつやりました。あとは池袋から歩いて通勤しようと思います。急行電車も空いてます。私は明日まで仕事、年賀状が片付いてるので今年は気楽だ！
じょっぱり冷酒が残る朝、あまり時間が無いので軽めに、腕立て５０回、腹筋・背筋・スクワット・カーフレイズは１００回ずつやりました。あとは池袋から歩いて通勤しようと思います。急行電車も空いてます。私は明日まで仕事、年賀状が片付いてるので今年は気楽だ！
