2011-11-14 のんある気分 グルメ・クッキング トレーニング なかなか朝筋トレできないので、帰宅後にやりました。腕立て３０×３、腹筋１００×２、背筋１００、スクワット１００、カーフレイズ１００！ トレーニング後は、鍋から豆腐、鶏肉、野菜を摂取。ドリンクはノンアルコールのソルティドッグもどきにしてみました。アサヒに対抗してサントリーも出したんですね[E:bar] なかなか美味かったです♪
