2010-02-11 スロー筋トレ トレーニング こちらのブログで見つけました[E:eye] 参考資料はこちら↓ http://diamond.jp/series/bodydesign/10003/ 確かに、腕立ても腹筋も速くやるより遅い方が負荷を感じます[E:bearing] [E:flair]テニスblogランキングに参加しています
