キネシオは２本。１本目は踵からそのまま真っ直ぐ膝下くらいまで張り、２本目は下腿1/2くらいのところでＹ字にカットして腓腹筋の内側頭と外側頭をサポートするように貼られました。
その上に湿布を貼ります。朝晩、一日二回取り替えます。
最後は包帯で圧迫して先日の写真の仕上がり！⇒こちら
包帯を巻かなくてよくなったらサポーターに切り替えようかと思っています（圧迫という意味では伸縮性の包帯のほうが優れているようです）。サポーターは前に脹脛のケアの為に買っていたのが未開封で出てきました。怪我する前に使えよって感じです[E:coldsweats01]
キネシオはピップの方が安かったけど、義理立てして江戸川橋のＮ社製にしました。包帯を止めるテープもちょっと高かったけどＮ社製。俺って律儀だ。。。(笑)
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