いちおう毎朝６時前には起きるんだけど、寒さに負けて布団を抜け出せず、このところ全く走れておりません。
せめて歩こう！ということで、池袋から会社まで歩いて通勤します。猫を撮りながら…(笑)
腕や背中の筋肉痛がとれません。土曜の６時間練習のダメージなのか、日曜に腕立てを多くやった影響なのか分かりませんが、年々疲れが取れにくくなっているような気がします。
その辺を考慮して、大会前の練習やトレーニングの量も調整した方がよさそうです。相手との戦いの前に自分の身体との戦いです。先輩諸氏が通ってきた道なのでしょうね。
⇒テニスblogランキング
