アングルではなくて、重りの話です。そういえば最近アングルショットの切れが悪い。身体が開いているのかも…
雨で走れなかったので何かやっておきたいなと思ってパワーアンクルを着けて出勤であります。
どうも重りを着けて早歩きすると加速してしまうようで、いつもよりスピードが出て疲れます(^。^;)
そんな訳で、重りウォーキングは筋力Ｕｐと有酸素運動を兼ね備えた優れたトレーニング法であることが実証されました！？
ただし、夏場は汗だくになってしまうので、会社で『オジさん汗臭いわっ！』と陰口をたたかれないようにご注意！
