揚げ出し豆腐と超爽快サービス

お通しは、揚げ出し豆腐でした。その後は串焼きを。。。 ブックオフで黒岩コーチの本を見つけて読んでみました。 （たんたんさんのお仲間ですね） ダブルステニス超爽快サービス―忙しい社会人に贈る「短期上達」メソッド 骨盤をうまく使ってパワーアップということで、いままでの技術書にないアプローチで書かれているのが新鮮でした。写真は、テイクバックで右の骨盤にパワーを溜めた後に右足で地面を蹴ってパワーを放出させる！のイメージ。 その他にも、肩甲骨を絞り込んでから開放とか、体幹に近い大きい筋肉にパワーを溜めて開放させて球威を出すという教えでありました。腕力によるスイングスピードの向上（腕の筋肉だけに頼る）では限界があるそうです。確かに・・・ あとは、メンタリティーについて何ページも書いてあるのも良かったです。ミスして誤るより、「次はうまくやるから」と宣言する。などなど。 練習再開までの間にイメージトレーニングを積んでおきます☆ ⇒テニスblogランキング