先週朝練を２度やった影響か？朝４時に目覚めてしまいました。
体内時計が元に戻りません(^_^ゞ
一部のテニス馬鹿愛好家の中で密かなブームとなっているダンベルラケットを入手しました♪
私が購入したのは Dumbbell Racket 1000（１kg） です。
価格は￥5,775 (税抜￥5,500)
その他に送料と代引き手数料で￥1,000くらいかかりました。
金曜日の昼休みにメーカーのホームページで注文して、土曜には届いていました。宅急便の送り状を見たら住所が練馬春日町でした。直接買いに行けば送料と代引き手数料を節約できたかも(^^;)
グリップサイズは３くらいですかね。ちょうど良いかも。
私は普段グリップ３にデコボコテープを巻いているので、同じ仕様にしてみました。デコボコのクッションが凶器を持ったような感覚を和らげてくれる気がします(笑)
さて、ジョギングで身体を温めてから振ってみまーす♪
怪しい風貌ですね
ガラスを割って泥棒しそうな…
お巡りさんに職務質問されて
『テニスの練習するんです！』
と主張しても
信じてもらえないかも？(^^;
ジョギング＆腕立て＆腹筋を終えてから素振りしました。
フォアハンド：腰くらいの高さを打つイメージで１００本
バックハンド：同じく１００本
サービス兼オーバーヘッド：５０本
ボレーをランダムに：５０本
サーブはあまりやり過ぎると肩を痛めるかもしれないので
負荷のかかり方を見て調整が必要ですね。
両手バックハンドをフルスイングしたら
フォロースルーで右肩にラケットが当たるので危険です(笑)
朝から運動しすぎて疲れちゃったなぁ
今日はテニス休むか。。。（本末転倒^^;）
