橋爪宏幸氏の新刊を見つけて衝動買い
水分補給、痙攣対策、エルボー対策からお風呂の入り方まで(^◇^;)、身体のケアに関して参考になる事がいろいろと書かれています。特に薬や（漢方薬や湿布など）サプリメント、各種栄養素の働きに関しては詳しいですね。本職だから・・・(笑)
第1章 水分補給テク
第2章 「こむら返り」予防テク
第3章 捻挫・応急テク
第4章 テニスエルボー予防テク
第5章 冷湿布と温湿布の使い分けテク
第6章 リラクセーションテク－入浴法－
第7章 リラクセーションテク－栄養剤－
第8章 スポーツPNF法
第9章 キネシオテープ
P.S.テニス肘のメンテナンスに関してはこちらも参考にどうぞ！
