いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

朝練のメモ書き( 携帯からUp)

8名参加。6時にはほぼ全員が揃っていた。この人たちは異常^h^h偉い!(笑)

アップ〜ロングラリーを少し、ボレスト5分×8ローテーション、魔王7分×3ローテーション、7時半から5人になったのでサーブから半面でラリーにした。

バックボレーの打点とコントロールを丁寧にチェック。突き球は試合の緊張した中で打てるスピードと力加減を意識して打った。

魔王2発はけっこう効いたが、これが本番で役立つと信じて叫びながら打ち続けるのだぁ!(笑)

しかし、反動で最後のリターンはボロボロであった(反省^^;)