2022-09-14から1日間の記事一覧

今朝は9,000歩で体重は微減

４時半まで寝たかと思ったら起きたのが３時半でした。外がうっすら明るいと思ったのに電灯の明かりですかね。寝ぼけて始動したけど朝刊が届いていなかったりして、バランスボールに座って自宅でうだうだしてからウォーキングに出ました。ゆるゆる１時間以上…