お久しぶりのダンベルラケット グリップテープ巻替えました 昨夜は思い立ってバランスボールに座ったまま素振りを！ 軸をまっすぐに保ちながらゆっくりと振りました。 今朝は４時まで眠れまして、雨が途切れたところでウォーキング5,000歩くらい、途中から本…