2022-05-18から1日間の記事一覧

朝活プールからの肉うどん

今朝も緩いレゲエが流れる店先でした♪ プールで運動した後は速やかに糖質とタンパク質を補給今日は肉の量を並盛りにしてみたら相変わらずボリューム満点ですね４時半くらいに目が覚めたので、朝のルーティンをこなして、フルーツやヨーグルトで軽食をとっ…