今朝は４時半くらいに目覚めて睡眠は７時間半くらいでした。良い感じですね ５時起きよりも少し時間に余裕があるので朝メシと弁当は自炊にチャレンジしました。 そのほかは日常のルーティンで、新聞、血圧、朝風呂など（夜は飲んでるので入らない）、トレー…
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