今朝も体内時計で４時半頃に目が覚めました。たかが30分、されど30分、５時に起きるよりは余裕があります。朝食をつくって食べて、弁当までつくってしまいました。あっ、弁当は昨日もつくったか（パンを詰めただけだが…）。今朝は筋トレ少々とストレッチと朝…