休肝日にかんぱーい 日曜日は飲み過ぎたので月曜日に休肝しようかと思っていたのですが仕事が終わったらアルコールを欲してしまいまして（笑）、ようやく火曜日に休肝することができました。先週は何曜日かと思ったら、胃の調子が悪かった木曜日と大腸内視鏡…

タニタ BC-522 普段の計量は年季の入ったコレに乗って、体重と体脂肪率を記録しております。 もう１５年くらいは使っていると思って、調べてみたら2003年発売の製品でした。 今朝も脱いでから、スイッチを入れたら反応しなくて、脱衣場で素っ裸のまま何度か…

土曜日はあまり運動できなかったのを反省して、日曜日は多めに歩きました。 人が多い都心に出るのはやめまして、地元をウロウロしただけですが 途中でパラパラと雨も落ちてきましたが、てきとうに雨宿りしました なぜか同じカフェに２回（笑） お二人はお元…

昨日は早めに夕飯を終えました。 餃子その他、けっこう食べ過ぎましたが 早めに食べ終えたのと運動が良かったのか体重は増えていませんでした。 ウォーキングが18,000歩を超えてたし、バランスボールで腰をフリフリも長めにやりました。 今朝も食事の前に散…

優勝おめでとうございます 起きたらGAORAで男子ダブルスの決勝を放映していました。解説は辻野さん 録画予約をしていたのですが、ライブで観てしまいました やはり前衛の動きは重要ですね。ポーチに出ないにしても、左右に動いたり、詰めたり、リターナーの…

月見そば＋わかめ 胃がイマイチだったので、揚げ物系は避けて、サービスの揚げ玉も辞退。。。 うどん汁に生卵を溶いたやさしい味で蕎麦と海藻を楽しみました。 胃は完調ではないけれど、１月に処方されてほとんど使わなかった薬がたくさん残っていたので、そ…

昨日はなんだか調子が悪くて、食事すると吐き気がしたりとか、食欲も不振で、夕飯は食べないで９時間くらい寝てしまいました。おかげで今週二度目の休肝日となりました。 起きたら、昨日よりは回復したので、予定通り本日は出社いたします。リモートでできな…

画像は宝酒造さんのWebサイトより拝借。m(_"_)m 現在、糖質ゼロシリーズのレシートを集めて応募するとプレゼントが当たるキャンペーンを実施中です☆ 新商品発売日の3/9より、地道に焼酎ハイボールを買い足しまして、ようやく２４本分が貯まりましたので、ア…