三年前の監督とツーショット！？ 島袋くんの写真が何処かになかったかなと思ったけど、すぐには探し出せませんでした。代わりに３年前の盛岡で監督と一緒に？応援した写真を載せておきます（笑） このときは、フォニーニにやられたんだよね。。。 フォニーニ…

こないだ久しぶりに出社したので、江戸川橋の飲食ネタをもう一つ 地蔵通りにあるナカノヤさんは、独創的でリーズナブルな価格のパンを売っているお店です。いつも新商品が出てきて、某もつ焼き屋さんには見習ってほしいというか…（話が脱線しました） こない…

プロテニス選手会から届いた写真を拝借 あれ？望月君は？？？ 初日はシングルス２つを日本チームが取りました まだ気を抜かずに、ダブルスで決めちゃってください＼(^o^)／ シングルス第１試合 ○綿貫陽介 6-3 6-2 ●アキール・カーン シングルス第２試合 ○内…

写真は若かりし頃の綿貫君（１０年前）※右端 綿貫ファミリーなどが企画した震災復興チャリティでしたね 今回はアウエーで開催ですね。若手で挑む日本チームの活躍に期待します 【第１日 3月5日(金)】第１試合 綿貫陽介 － アキール・カーン第２試合 内田海智…

昨日は久しぶりに出勤しましたので、朝食は山吹そばでいただきました。 券売機に⭕️しいたけ110円✨ よーし、今朝は天玉そばにトッピングしちゃおう♪ ダイエット中だけど今日だけは…（笑） 以前のように、秋に何度も寄れないから、たまに寄ったら食べたいもの…

オールフリーでかんぱーい もう一仕事あるので、このまま休肝日にしちゃいます 昼にケーキとカツサンドを食べちゃったので、夕飯でカロリー調整という事情もあり 今日は、食べた分だけ、歩いたり、バランスボールに座って仕事したり、頑張ってみました。 し…

休肝日明けは、ジョッキをギンギンに冷やして三冷でホッピーをいただきました。 この飲み方は、ホッピービバレッジは推奨ですが、焼酎メーカーは歓迎ではないかもしれないですな（笑） タカラも美味しくて、ついつい二本目いってしまって、体重は微増でした …

もみじ饅頭 １０４kcal 休肝日明け、昨日のカロリー抑制からの小腹が空いておやつを 体重は先週のラインから１キロほどカクっと落ちていました。 萩の月 １４７kcal こちらは土曜日の朝のおやつ、近所のマルエツで東北応援フェアをやっていました。 パッケー…