休肝日のカロママ判定（2021/8/9） ９０点を超えるかと思ったのですが、微妙に届きませんでした。 塩分とたんぱく質の過剰はランチのくら寿司でしょうか 体重は２月から停滞期というか、禁酒をしないと落ちないかもしれません 今朝は、６８.６キロでした。年…

この時期、５時前くらいに日の出なので、４時半くらいから歩き出すと空が朱に染まるのを見られるときがあります。それも一瞬で、少し経って再び空を見上げると普通の雲の色になっていたりします。 今朝は４時少し前に目が覚めました。睡眠は６時間半なのでま…