いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2021-07-18から1日間の記事一覧

休肝日明けの睡眠スコア、血圧、体重

体内時計で4時ごろに目が覚めました。早く寝ていたので睡眠は7時間です。Mibandのスコアによると深い眠りが半分くらいを占めていていつもより倍くらい長いです。これはアルコールを抜いた効果なのかもしれません。あと、寄与したかなと思えるのは、夕飯の…