いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2020-12-04から1日間の記事一覧

昨日は休肝

オールフリーで 火曜と水曜が飲み過ぎと食べ過ぎだったので、昨日は節制してカロリーも考えて、夜はアルコールも抜いてみました。そして睡眠は8時間以上 カロママの判定 70点を超えると褒められます。昨日はウォーキングの時間が取れなかったので1万歩に…