本日は13,000歩くらいでした 雨だったですが、朝と昼に合計１万いきました☔ 夕飯後は、カロママに食べ過ぎと怒られて追加（笑） あとは、ラジオ体操は出勤日以外はやっております。 前後にストレッチとか腕立て（平均30回×３セット） 体重は微減程度ですが、…