いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2020-05-14から1日間の記事一覧

体力づくり

とりあえず、電車に乗って遠くに行かない生活が続いています。 早く寝て、早く起きています。 仕事の前に近所を歩く、昼休憩にも歩く、仕事の後も歩く、昨日と今日は12,000歩超えてます。 あと、パソコン仕事で体が固まったら体幹トレーニングなどしています…