今朝は腕立てを30回×3セットと腿のストレッチだけやりました。休み中はほとんど運動していないし、昨日は仕事と歯医者の後にプールのプランがあったのですけど急遽新年会?のお誘いが[E:bottle][E:coldsweats01] 歯医者を終えて、はじめに指定された竹屋…
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