月曜は早出！ 水曜のイベントの仕込みで朝からコツコツ働きました。 そんな早朝のお楽しみは山吹蕎麦♪ 美味しい蕎麦と可愛いお姉さんに癒されますね。 ちなみに、夜の部のイタリア美女も素敵ですよ☆ そんな訳で、夜も椎茸を食べました（笑） ではまた！(^-^)/

昨日は浜田山までいってきました。ダイエットのために自転車で行くことも考えたのですが、寝不足もあってお疲れモードだったので結局はバスと井の頭線で行くことにしました。学生時代の通学ルートでもあって懐かしいですね。 それが頭に残っていたのか、母校…

パン屋の近くで会ってしまいました！ 朝から流石のハイテンション(^o^) ブログ読んでくださってるようなので報告しておきます（笑） テニスはまだまだできる感じではありませんが、また立ち飲みでトレーニングでもお願いします( ^ ^ )/□ さてさて、午後のセ…

早出して片付けたい仕事もあれど、今週はなかなか運動できていないので７時からプールに寄って少し体をうごかすことにしました。 短時間で軽めに、500m泳いで、200m水中ウォーキングをしました。あとは膝対策で腿の筋肉のストレッチですね。まだまだ強張って…

御徒町の西口やきとんに行ったら、店先で樽酒を振る舞われ、レジで千円払って、コインのチケットを受け取り（ドリンク2杯分）、写真のトートバッグをもらい、席に着いたら串焼き5本と小皿料理が出てきました（煮込みと皿なんこつ小盛） そういえば、先月いっ…

地球の裏側では錦織がフェデラーと戦っている。5時にアラームが鳴ったけど、体が睡眠を欲して30分二度寝してしまった。試合内容は、寝ぼけた目で見てもフェデラーの凡ミスが目立つ、こういうチャンスに錦織がギアを上げられないのがもどかしい。本人もわかっ…

ヨネ先生の講義備忘録 開催要項 以下はメモ書き（走り書き） 古河邸、澁澤邸、明日館は大正の建築 大正を理解するには明治を学ぶ。 法隆寺からの日本建築は明治で西洋建築が始まる。それから150年。 明治の西洋建築の特徴はベランダ。 ブリジェンスが清水喜…

昨夜一周年weekえんま壱にギリギリ滑り込みまして美味しいお肉とお祭り価格200円ハイボールなどを堪能しました。ホッピーも中を4杯くらい飲んだのでダメージの残る朝です。 それでも気合いで起きまして、7時に東長崎に舞い戻ってからの朝活プールに行きまし…

そして起きたら、ひばりヶ丘でしたが（汗）上り電車はありました。 晴海で会議からの取り締まられまして魚の旨い店で５杯くらい飲んだら一人６千円くらい逝ってしまいました。たまにはささやかな贅沢も良いかな。 まあ、単価はそこそこ高いとわかっていたの…

活動量計をiPhoneと同期したら、計ったようにキッチリ６時間眠っていて不思議だった朝です。 コーヒーを飲んで、新聞を読んで、食事して、腕立て５０回だけやって、風呂で前橋汀子のバイオリンを聴きながら髭を剃ったりしてたら意外と時間を食って、乗りたい…

早く寝たら体内時計で４時半に目覚めたのですが、仕事メールを書いたり、土曜日の団体戦のブログを書いたりしていたら時間を食いまして、バタバタっと髭を剃って、みかんと玉子（おでんの残り）だけ頬張って、日経新聞は一面と終面だけ目を通して出てきまし…

いろいろなご縁から、さいたま市（かつては大宮市）のテニス大会には登録させていただいてます。いまは県大会は在住・在勤が条件なので県大予選に繋がらない種目だけ細々と参加を続けています。 とはいえ、膝がこんな状態なので今シーズンは個人戦はエントリ…

あと一日、力尽きずに頑張ろうかい！ リモコンの電池が切れまして、ホームセンターやディーラーに持ち込めば交換出来るんですが、持っていく時間が…なんて思って、ネットで検索したら家電量販店で電池買って自分で簡単に交換できそうなのでやってみました。…

なんだかんだ、一升あけちゃいましたね（参加者４人） 渋谷と違って、音羽は静かな夜でした。 色々と食べたが、やはりシロたれが好き♪ 平成のテニスライフを色々と思い出しながら一区切り。 こんどは蕎麦屋へ連れていってください。 カレー曜日もお待ちして…

写真は昨夜のカツ煮＠山吹そば プールを終えて蕎麦屋へ向かうバスの中で書いています。今朝は道が混んでいて目白通りまで辿り着いていませんが、時間には余裕があるので大丈夫かなと思います。 今朝は起きるのが遅かったですが、気合いで30分で身支度や軽食…

昨夜も仕事の後に南長崎スポーツセンターに寄りました。ちょっとお疲れモードでしたが、500m泳いで、500m歩いて、体を動かしたら少しはリフレッシュできたような気がします。朝は朝で常連さんがいるし、夜は夜でこれまた個性的な常連さんがいて、頭の中で勝…

このところ朝活が文化部で？書きものとかしてるとプールに寄る時間がなくて、今週二度目の夜活プールとなりました。 月曜日よりは元気があったので、1,000m泳いで、200mウォーキングしました。仕上げに腿の筋肉を伸ばすストレッチをやったら、右腿の裏側が攣…

社長、および、従業員の皆様 ３０周年おめでとうございます♪ これからも安くて旨いやきとん 宜しくお願いします＼(^o^)／ そんな訳で、昨夜は社長にお祝いを述べに高田馬場店に顔を出してきました。 やきとんも旨いですが、オススメは金宮一合＋ホッピーのセ…

電車の中でKindle読書しようかと思ったら、スマホをSNSに使ってしまって進まないので改めて時間ができたときに読みます。こわーい本ですよ（笑）そのうち感想を書くかも！？ そんなわけでブログに一筆 昨夜はプールの後に久しぶりの大野屋へ行きましたら、ほ…

友達のFacebookを見ていたら、友達の友達がアイテラス落合南長崎で写真展をやっているとの情報が目にとまり、せっかくだからプールの予定を夜にして寄ってみようということで行ってきました（南長崎スポーツセンターの向かい側） 写真展『笑顔のお裾分け』〜…

今朝は出勤前にダンベルラケットを少し振りました。脱力と体幹を意識しながらフォアとバックのストロークのフォームをチェック、土曜日の練習でバックのリターンにハマってしまったのでテイクバックやらフォロースルーやらを確認しました。 膝がアレなのでな…

土曜日、久しぶりにテニスをしました。週の初めは右膝が絶不調でキャンセルも考えましたが、初心者に球出し要員で行けばいいかと思い、不思議と木曜日の御会式くらいから回復したので（疼いてますけどね）コートに向かったら、初心者女子はおらず、けっこう…

いい供養になったかな〜？ しみじみと思いながら空を見上げた10/18 明治通りから目白通り、そして鬼子母神参道を七面山神通道場の皆さんと練り歩きました。お犬さん二匹と謎のロシア人一名も帯同して、小さい集団ながら元気で存在感があったんじゃないかな〜…

ビッグメンチカツが旨い！餡が柔らかい♪ 隣の人は初めてらしく、カレーは大盛りできますか？って聞いてましたが、お店の方に「お代わりもできますよ」と言われて並盛りで満腹になったようです。 自分の写真は半ライスです（笑） 雑司が谷の御会式に向けてし…

そんなこんなで、早起きできてからのプールに向かいました。寝ているときは夜中に右膝が疼いて暫し寝付けない時間帯もありましたが、朝になったら昨日よりは調子が良くみたいだし、この降ったり晴れたりの天気同様に状態が読めません。とりあえず土曜日に会…

昨夜は一瞬満席で断っていた時間帯もありましたが比較的空いていました。 秋刀魚を食べたくなって炭火で焼いてもらいました。ちょっと時間はかかったけど、香ばしく焼かれたのをハラワタからガブッと食べて美味しかったです。 グラスがスリムになったけど、…

Ｎ社のＭさん、ブログは更新されていなくても私は生きていますのでご安心ください。そのうち山吹そばで立ち飲みしましょう[E:beer] 今朝は時間があるのでまとめて近況報告しておきます。金曜の朝にオッパイ串を書いた以降が滞っていましたね[E:pig][E:sweat0…

朝から怪しいタイトルですみません(^_^;) プールに向かう電車の中でブログを書いています。隣は中学生くらいの女の子が試験勉強をしています。おっちゃんも見習って本を読んだ方がいいかな〜！？ いったん５時に起きたけど昨夜のキンミヤが残っていて３０分…

昨日は御茶ノ水で年に一度の大きなイベントの運営に携わりまして、朝から立ち仕事でけっこう膝にきて、最後のセッションの聴講はフクラハギをストレッチしながら参加してましたら少しは楽になりました。年内にもう一発控えていますが、日頃からストレッチを…

ちょいと残業してから、軽く冷えたホッピーでも飲んでいきますか〜と太郎ちゃんの暖簾をくぐったら奥の方から美女と先輩に手を振られて合流することになってしまいました。職場の最寄りは江戸川橋なのに、なんで隣駅で飲んでいるんだど思いつつ、普段の仕事…