そういえばしばらく腕立てをやっていませんでした。 水泳いってるからいいかな~とサボっていた。 ちと上半身の肉付きも気になってきたので(汗) 基礎代謝を上げるためにも筋トレは継続しましょう! そんなわけで、今朝はプールが休館日ということもあり、…
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