2018-01-29から1日間の記事一覧

筋トレと栄養補給

今朝も眠かったですが、腿の筋肉体操とストレッチだけはやっておきました。整骨院効果か？土日よりは左膝の状態は良いと思います。日曜日は早く寝たんだけど何故か夜中の１時くらいに目が覚めちゃって、大学ラグビー応援の夢を見て興奮したからなのか寝付け…