トッピングはロースカツにご飯は少なめでお願いしました。唐揚げが乗ってくるのがプロ仕様でしょうか（≧∇≦） マスターは満面の笑みで「今夜は弾けてきますよ〜♪」と嬉しそうにしていました。池上本門寺の御会式ですね！ 私はセミナーがあって夕方に合流でき…

一軒あたり二杯ずつでゆっくり飲みましたが、ちりも積もればで酔いましたねぇ。今日こそは休肝できるでしょうか！？ いつものカウンターでマカロニ ＠みつぼ タコを共食い ＠養老乃瀧 〆は癒しのマスターのラッキョ ＠みよし ちなみに、黒ホッピーもあるけど…

ブログを書いていたら目の前にスーッと蜘蛛が降りてきた。戦争映画で見たような、ヘリコプターからロープを伝って降りてくる兵隊さんみたいだったなぁ。 それはともかく、昨夜は職場の懇親会と朝練の打ち上げが重なってしまいまして、どちらも一時間くらい顔…

TBSラジオを聴いていたらファイナンシャルプランナーが出てきて「家庭の固定費の見直しを…ガス料金の自由化…云々」言ってて、何で携帯料金に触れないのかと、大手キャリア→格安SIMに切り替えたら月額1/3とかだよ〜なんて思っていたんだけど、あとのコーナー…

昼は天丼、夜はやきとり大将どん！ 体育の日、練馬区のプールは無料デーなので、昨日は一瞬６人になった三原台のプールも混むだろうと思って、３日ぶりに練馬区を脱出して豊島区を散策してみました。ランチの天丼、夜の焼き鳥どん、どちらもベテランのご夫婦…

運動を終えて速やかに給水！プシュッ♪ 三原台から比丘尼交差点経由で下屋敷まわりで帰ろうかと進んだら、外環工事のために道が変わっていました。いつの間にか住宅なども立ち退いて街が変わっていてびっくりしましたね。しばらく通らないうちに用地買収は着…

UQもFREETEL同様にアプリで高速と節約モードを切り替えできます。公称200kみたいだけど、スピードテストアプリを使うと250kくらい出ているようです。ちなみにFREETELは100kも出ていなかった。 このスピードだとインターネットラジオもそこそこ使えて、時々途…

明後日は無料だそうです♪ 午前中は雨だったので、整骨院でメンテナンス、ストレッチの柔軟性は先週より良くなったそうです。脚の前に背中などマッサージされながら「普段自然と猫背になってません？」と指摘され、確かにディスプレイに寄ってしまう癖や食事…

昨日は神田で会議・勉強会、その後は解散的な流れでしたが、弊社取締役の「今日は行かないんですか？」な音頭からの突発懇親会となってしまいました。領収書も無いし会社に申請してないから自腹だなぁ（笑） ビールを飲みながら九州の食材をつつき、皆さんの…

カウンターに座ったらママさんが笑顔で『何にしましょう？」 ここは迷わず、今朝ほどブログでチェックしといたカツ丼の一択でフライデー♪ ご飯は少なめにして（これでも少ないんだよ）何とかカツ丼を食べ切ったけど、最後にお芋が重かった〜。サツマイモは大…

今朝の副都心線直通、めっちゃ音漏れで音楽を聴いてるバカがいたり、優先席に座ってる若者に怒鳴る男がいたり（言ってる事は正しいが言葉が…）、なかなかカオスであります。私は控えめにシンリジイを聴きながら小竹まで移動しています♪ 昨夜は久々のハッピー…

なかなか美味しゅうございました♪ ごちそうさまです[E:delicious] 昨日はイベントの仕切りを務め、事前の準備でいろいとチェックしたはずなのに色々と落ち度もありまして、その都度冷や汗をかきましたが皆様のフォローで何とか乗り切ることができました。有…

筋トレはバタバタしてて省略σ(^_^;) 麺トレだけやっておきました☆ 焼きそばがあったので、玉子を焼いてトーストにはさんでガブリ付きました！ ストレッチは左腿を中心に、膝は寝てるときも疼かないで徐々に回復傾向であります。これで調子に乗ってテニスをす…

先週から販売店さんとすったもんだやった末にSIMが届き（担当者様お手数をおかけしました）、封筒を開けたら設定方法の説明書がないのに驚きつつ（ググれない人はどうやって開通させてるの？）、以前に予習した手順でプロファイルのインストールも終えて、UQ…

４時半起床の予定が早く目覚めてしまいました。左膝は寝ている間は疼きませんでした。起きてから少し動かすと疼いたけど昨日よりは状態が良いと思います。プールで動かしたのが良かったのかもしれません。冷やさない方が良いということで、今朝は試しに風呂…

ぶらり都バスの旅、19:19発で南長崎プールに向かい、40分ほど有酸素運動やストレッチをやって、朝の通勤トラブルからイケてない本日を水に流しました（笑） 今宵のプール活動は、泳ぎ300m、歩き700mで、終わってからアスファルトを歩いてみると朝や仕事中よ…

起きたら空が赤くて、思わず近所のお寺の裏まで歩いて撮影、今週も忙しいけど気持ちの良い朝でしたね〜（過去形） 早出するために保谷6:27発の電車に合わせて駅に着いたけど電車が来なくてホームに人が溢れ出し、しばらくして事故で動かなくなったとのアナウ…

連日の三原台プール☆ 大泉学園町より人口密度が半分以下で快適です♪ 昨日は泳ぎ450m、ウォーキング550m、所要時間は50分くらい。 今朝は泳ぎ400m、ウォーキング700m、所要時間は45分くらい。 着替えも含めて60分で上がって200円で済ませています。1,000mが目…

昨日テニスの前にチラッと見学(@_@) けっこうなスピードで飛んでいくんだな〜！ なんて思いながら見ていました。 さて、時間になって、ミックス３ペアで総当たりをやり、なんとか勝つことができました。力んだり、距離感を間違ったり、こないだのレッスンで…