そんな、気の利いたコメントをくれた友人がいました（笑） 昨日の食べ過ぎを反省しながら、今朝のちょろっと筋トレは、腕立てをスローガンで10回とクイックで50回やっておきました☆ 昨夜は副都心線通勤急行〜練馬で西武線準急という乗り継ぎで帰ってきたら、…