駅のと職場（6階）の階段は一段飛ばしな毎日です。職場は疲れるとエレベーターですが…。準急新木場行きでデンちゃんのギターを聴きながら通勤しております。 今朝は腕立て５０回×３セットとカーフレイズ１００回×３セットをやりました。蕎麦を茹でる予定が引…

おはようございます[E:sun] 今日も元気に動いて・・・違った、働いて、食べます[E:delicious] 昨日は行き帰りの時間に合計４キロくらいウォーキングしてからの、ちょろっと飲んで帰ろうと三兵酒店を覗いたりしたんだけど混みこみな感じだったので電車に乗っ…