昨日午後半休をとって観てきました[E:tennis] プロの練習も見学できたし、江原くんとも久々にお話できてよかったです。選手の皆さん、今日も頑張ってください。 取り急ぎ、写真と動画をちょこっとあげときます[E:movie] 小ノ澤くんを圧倒した伊藤雄哉くん、…

昨夜は１０時前に寝たら夜中の３時過ぎに目が覚めて、雨音がしてるしYahoo!などで雨雲を見てもヤバイ感じだったのでダメかなと思いました。いちおうバナナとプリンだけ食べて、いつでも出かけられるように準備しておきました。 結局、その後は雨雲予報が好転…

筋トレとタンパク質の補給☆ 朝風呂に浸かりながら書いてます(^-^)/ 今朝は腹筋１５０回×３セットやりました。 昨夜は太郎ちゃんで串焼きを５本食べました。 こないだ談笑してるときに、カシラはタレで辛子が旨いんすよ♪と言われてお願いしたら思いのほか美味…

とうがんの煮物は早々にヤマとなっていました。早めにオーダーしといてよかったです。焼き物ではハツモトは早めに頼んでおきましょう。ホッピーセットの中の量が多く、最初はMALT'Sあたりまで来てたんだけど、二杯目はSUNTORYを超えそうなところで、外がなか…

昨日の試合で疲れちゃったので筋トレはお休みしました。ノラないときにやっても効果なさそうだし、痛めそうだし…と言い訳。でも、昨日は試合の後に腹筋やったんですよ。偉いでしょ！？ 業務スーパーで安売りしてたバゲットを買ってたので朝は洋食にしました…

先行して引き離せそうな流れなのに、ノーアド決め切れなくて落としてドロドロになってからの、粘り腰でとにかく枠に入れるしぶとさも出せたので、僕らの良い面と悪い面が両方出た二週間でした。長らく挑戦して初めて練馬区テニス協会のタイトルを取れたのは…

テニスの後にクールダウンのウォーキングを約１キロ、移転後に初めてやってきましたファイト餃子さんです。僕らはちょうとお客さんが回転したタイミングだったのでさほど待たずに済みましたが、その後は行列が途切れませんでした。まあ、餃子が焼けたらサク…

久しぶりに振りました[E:dash] 緑は1000g、オレンジは550g、後者の方がラケットを振っているときの感覚に近い重さを感じます[E:tennis] 握り過ぎない感じ（オヤジＡさんの言葉でヒヨコグリップ？[E:chick]）、腕の力を極力抜く（変な日本語？）、体幹をまっ…

今週は海老フライ＆目玉焼きのトッピングのはずが景色が違うと思ったら、マスターが乗せるのを忘れていたそうで、後から別皿で出てきました。半熟の目玉焼きにカレーのルーが合うもんでごはんがススムくん〜！だけど自粛して少なめライスでお願いしました。…

朝練のあと数日は体内時計が狂うので４時半に目が覚めて、なんとか二度寝できたら職場の会議の夢を見ました。なにかトラウマがあったのか？（謎） テニス日記を確かめて、ローテーション的には二日開けての腕立てだったので、ちょっと残る焼酎が抜けたところ…

あらら、早いもので６月、もうすぐ今年も半年経ってしまうのですね。 今朝は久しぶりのＣコート、眺めが違って何だか新鮮でした。４人だったのでカラフルな新幹線を眺める余裕はありませんでした。初めて朝練で脚が攣るかと思いましたが何とか乗り切りました…

今朝は腹筋１００回×４セット、味噌汁とカツ煮の火加減を見ながらカーフレイズを２００回くらいやりました。電車で座れなかったので再びカーフレイズをやってます。カツ丼は作り過ぎたかと思いましたが、意外にペロリといけてしまいました。高校生のような胃…