結局、車内で寝付けなかったので昨夜の報告も書きます（笑） 高田馬場さかえ通り商店街の終点？近くにある立ち飲み屋さんでハイボールを飲んだりして、その前にＭＴＢで腹いっぱいだったような気がしたんだけどメニューにチキンカレー300円（パンorごはん）…

今朝は5:40に目覚めました。昨日より２時間遅いですね。あっ、練馬で座れたので二度寝します（笑） 朝の運動は２キロのウォーキングとラジオ体操でした。誰かが挨拶してるなと思ったら自民党すがわら議員でありました。大きい身体でダイナミックな体操が上手…

３時４０分に起きて、朝練やって、会議の準備して、抜け殻です～ でも本番は午後からなので、昼休み終わったらガンバ[E:punch][E:shine] ボール拾いをしていたら、こんなのが転がっていました。 なんということでしょう～[E:happy02] 僕らがボレストしている…

昨夜は帰宅してちょい飲みして早寝、朝練に備えました。飲みながら録画しといたヨネちゃんレッスンの総集編を観てスマッシュの復習！ １．左手でボールを指し素早くラケットを担ぐ （担いだまま打点に移動する） ２．踏み込んでラケットを振り下ろす （ボー…

食後のコーヒーをいただきながら、腹ごなしのブログ執筆タイムです♪（笑） 昼は美味い米を食おうと思って此方へ、良い感じの炊き具合で美味しくいただきました。普段はご飯少なめにするんだけど、今日はチャレンジャーで並盛です。けっこうお腹が張ってます…

日曜日もダブルフォルトからの失点が絡んでゲームを落としたりしてたけど、サーブほ少し良くなってきました。左腕の抱え込みと打点に目線を残す、置きにいかないで振り切る（ここが難しい…メンタル的に）、あとは打点で止めるイメージかな。明日の朝練でもチ…

歯医者で掃除をしてから二件となりで焼きとん♪ 焼き台は文字通りファイヤー！ 人を育てながら営業するのは、どの業界ても大変なんだな〜と思いつつ、外野なので勝手に酔っ払っていました。 そろそろ帰る時間にウンモ星人の法則で（笑）今夜も一時間余計なち…

昨日撮っていただいた写真を見ながらフォームをチェック、フォアのクロスを打つときに右の肩甲骨を開いて左肩を入れる感じが出来てきました。ここから腕を力まないで体幹の筋肉で打てるとフラットドライブのいい球が飛んでいました。この感じをインプットし…

ということで、今週は壮年シングルス！ 第１シードだけど、ポケットには中野の大御所がいて、初戦を全力で戦わないと次は無いというスタートでした。昨年の区民大会では完敗しているだけに、こちらが挑戦者であります。 繋いでいると相手の方が引き出しが多…

コートに着いたら、前の時間帯は４面のうち１面しかプレーしていませんでした。みなさん身体を気遣ってキャンセルしたのかもしれません。自分たちの時間も１面は空いていました。 男性５人で４先のダブルス、早々に監督が熱中症気味でリタイア（涼んで復活）…