体内時計で目覚めたら５時半前、もうちょっと寝ようかと思ったけど地震で寝付けなくてアイスコーヒーを飲んで始動！ 涼しい空気の中をウォーキング４０分、３キロちょっと歩きました。合間に大また歩きを３セットやったら、最後に右膝がガクッとなって心配に…

昨夜は会社の帰りに護国寺あたりで飲もうかと思ったら、個人系の良さげな居酒屋さんは軒並み夏休みになっていたので、そのまま東池袋までウォーキングを続行！ゴールの池袋駅手前で喉が渇いたので酒屋で喉を潤すことにしました。どうせビールを飲むなら大瓶…