先週行けなかった無念を晴らすべくキャッスルのカレー曜日♪ トッピングにチキンカツを頼んだら、プロ仕様で？いろいろ載ってきました。半熟玉子を柔らかいカツに絡めると親子丼的な美味しさ（豚バラと絡めて他人丼でも旨し）。そんなこんなで、日曜日の試合…

今朝も５時前に起きまして、腹筋と背筋を１００×３セットずつ、カーフレイズは両足・右足・左足をそれぞれ１００×２セットずつやりました。それからダンベルラケット１kgで軽く素振りを、腹で打つイメージで腹筋を意識しながらゆっくりスイングしました。あ…