ドリームテニスでいただいた麺職人に肉とネギをトッピング、しっかりした細麺で美味しくいただきました。醤油だれを入れる前に撮ってしまったのはご愛嬌、肉の味もあったので、このままでもけっこうイケましたが(笑) 火曜日に風邪ひいて、昨日は会社を休んで…

七色のサーブを操る猫背の方[E:tennis][E:smile] １ポイント目から３ショボで相手の度肝を抜いておりました[E:heart02] しかし、これは消化試合、僕ら一番手で負け、二番手も負け 勝負のかかった場面で回せなくて申し訳ありませんでした。 二週間ぶりにして…

朝刊でこんな記事を読んで、SNSに「デジカメ使わなくなった」なんて書いていたんです。ほんと、iPhoneで日常のスナップは事足りてますしね、ズームで焦点あわせたりホワイトバランス調整が必要な時だけデジカメを使っています。 愛機 COOLPIX S520 は、料理…

試合だから早起き、といっても普段と変わりませんが、身支度して、朝風呂に入って、ごはん食べて、キネシオ貼って、ヒートテック履いて、更にcw-xで着膨れだけど、これにて腿のケアーは完璧だとご満悦なところで記念撮影して出てきました☆ 電車を乗り継いで…

お昼休みに接骨院[E:hospital] 筋肉の状態はほぼ完璧、再発防止のため前へダッシュは注意[E:bomb] ということで、ドロップショットの処理はペアに任せます[E:coldsweats01] 久々に通勤朝ウォーキングもしました。池袋から職場まで３キロ[E:foot] 風と空気が…

こうやって大学生の頃に買ったジャケットを見ると手放したくなくなりますが、収納スペースと地震が来たら余計な荷重は外した方が良いかなということで、我が家の軽量化、レコードの音源をデジタル化にトライします。 写真のレコードはＰとＱで始まるアーティ…

今年も開催ドリームテニス、チャリティイベントです。 目玉はヒューイットｖｓ圭くん[E:noodle] そしてボルグも来るはずが急性腸炎[E:hospital] これを観るために直前にチケット買ったのに[E:shock] でも、めいっぱい楽しめました[E:good] 選手の皆さん、ス…

先週くらいから、iTunes アルバムアートワークの登録ができなくなったんです。それまでは、自動でアットワークを拾わずとも、こちらの方法で追加できていたんです。 iTunesでアルバムアートワークを取得する最も簡単な方法 それも出来なくなって、理由がわか…

昨日も昼休みに接骨院へ行きました。 週に２回くらいのペースで状態を見ていただいてます。 回復スピードは速く、筋肉も柔らかく順調とのこと テニスはＯＫ、但し急なダッシュは気を付けるように ということで、大事をとって土日もプレーは控えます。 来週の…

六本木ブルーシアターでスリラーライブを観てきました[E:note] マイケル・ジャクソンのトリヴュートショーですね。 ８列目正面、なかなか良い席でした[E:good] セットリストは、ほぼこんな感じだったかな（参照） ジャクソン５時代から、その後のヒット作を…

目覚ましより先に４時半に目覚め[E:eye] いちおう録画の方法などチェックしながらスタンバイ[E:tv] 筋トレをしながらの観戦、 腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズを終えて朝食[E:cafe][E:bread] １ｓｔセットはタイブレで１時間越え、セカンド４…

雨が上がったので体脂肪を燃やしにウォーキング[E:shoe] そういえば、宮村美紀さんが全日本Mix準優勝だったなと思いつつ、むかし教わったミヤムラテニススクールまで足を延ばしたら、５キロ・５０分ほど歩いてしまいました。終了後にカーフレイズ２００回。…

さいたま団体戦Ａ、朝８：２０集合（受付は５０分だけど早めに） 仲間の一人が「デフォ勝ちがあって三回戦までないよ」と言う。 『ええぇ～ 早く終わって帰れないよ』との某氏[E:coldsweats01] 今回は私が故障だし、主力も一人来れずに厭戦ムードか… いやい…

９日に越智さんと会ったとき「アチャーっ[E:coldsweats01]」って顔されたのは、これを見られたと思っていたからなのか[E:sign02] 以下、団長の報告メール[E:loveletter] おはようございます。 昨日は、貴男選手の試合見てたらあれ越智さんだという感じでの再…

金曜日は有給休暇をいただいて有明に行きました。 数年ぶりの方から先週会った方まで(笑)、多くの友人・知人にお会いすることができて良かったです。 もちろん、試合観戦もコロシアムと１・２番コーとを往復して素晴らしいプレーを魅せていただきましたよ[E:…

片山 ｖｓ 竹内 江原 ｖｓ 内山 http://alljapantennis.jp/nikke87th/pdf/op/ajt_oop121108.pdf これは観たいが、仕事は休めない。 コジコジの熱いレポートを期待しよう！(笑) 昨日はイベントで立ってる時間が長く、左膝にダメージ[E:bearing] 腿は大丈夫[E:…

土曜テニスの影響で臍の下辺りの筋肉痛は残っていますが、傷めている腿にダメージは無くて一安心です。 腿や膝に限らず、ストレートネックも長年の悩みで、借金は無いけど首が回らないみたいな！？一時は上を向いたら痛さに我慢できずテニスを休んだこともあ…

Ｔ３－ＣＵＰ（ＭＩＸダブルス）募集要項 ●日時 １２月２４日（月）１０：００～１６：００ 集合９：４０ ●会場 大宮健保運動場 （ハ－ドコ－ト６面） ●参加費 １ペア３０００円の予定 ●参加人数 １６ペア ●試合方式 （予選） １ブロック４ペアによる総当た…

故障から約三週間ぶりにボールを打ちました[E:tennis] どうしても腿の状態を気にしてしまうので、しっかり踏み込んだりスタンスを広くとったりできなくて、重心が高くてフワフワした感じになりましたが、サーブ・レシーブ・ストロークはそれなりに打てていて…

さて、コート取りは敗退したので、さっさと腹筋やって会社に行きますか[E:run] このところウォーキングも多かったので腿の筋肉もお疲れ気味、スクワットは明日にしておきます。 日々タンパク質を摂るように心がけております。 Facebookのカバー写真を下記に…

今週二回目、接骨院～太郎ちゃんパターン 腿の回復は順調、週末に軽くテニスはOKいただいた。 但し、前方へのダッシュは要注意、無理するとブチっと[E:annoy] 調子に乗って、11日に試合があるのですが・・・と切り出すと 『えっ！』との反応、ギリギリ間に合…

５時２０分に目覚める、睡眠は約６時間[E:night] しばしSNSで遊んでいると、あっという間に３０分は経ってしまう。 気をつけないとね。。。[E:coldsweats01] そして朝焼け[E:sun] 腕立て５０×２、腹筋・背筋・カーフレイズ各１００×２、スクワット３０×３を…

朝は時価がなくて軽めの筋トレ 腕立て３０×２、腹筋・背筋・カーフレイズは各１００回 あとは昼休みに３キロくらい歩いておきました[E:foot] 仕事終わってから腿の筋肉のリハビリに寄りました[E:hospital] 前回同様、ホットパックを前後に、電気鍼、マッサー…

練馬高野台あたりまでは起きていたと思うんだけど…、寝ないように音楽聴いて、Facebookチェックしたりしていたんだけどな～ 気付いたら所沢で上り電車なし[E:shock] タクシーで５～６千円使うのも悔しいので、漫画喫茶ゲラゲラさんのお世話になりました。ナ…

仕掛け人のＳさん、Ｔさん、今回も美味しい企画をありがとうございました。 いろんなお店でホッピーを楽しむイベント、今回は京橋ダイニングバーbubuさんが会場です。 コンセプトは『ホッピーとびっきりのお肉でmeat up！』 美味しいお肉を堪能しました。 最…

なぜかFacebookの懸賞はよく当たるのです☆ 先だって、オーディオブック配信サービスFeBeさんの懸賞に応募しまして、オーディオブック何作品かいただけるのがB賞(２名)とC賞(30名)、自分で語るオーディオブックを作っていただけるというのがA賞(1名)だったの…

金曜日、連日のセミナ－開催で（仕切りと講師）燃え尽き、定時であがらせてもらいまして、音羽接骨院に行きました。 腿のホットパック、電気鍼、マッサージ、再びホットパック、湿布[E:hospital] 処置されながら、うつ伏せで寝ちゃいました[E:sleepy] 先生か…

昨日はノー残業デーだったので早めに上がって音羽接骨院[E:hospital] ホットパック⇒電気梁⇒マッサージ⇒ホットパック⇒シップ かれこれ３０分以上の処置時間で３５０円 保険を使っているとはいえ、安いな～と思うのである。 揉んでいただきながら、だいぶ柔ら…

昨日は遅く寝たのに、今朝は５時半に目が覚めてしまった。 体重が減ってて６７キロ台前半、テニスやランは休んでるけど、筋トレを再開したのが良かったのかな。昨日は夕方の残業前にパンを食べて、その後は食事しなかったのも良かったかもね。お酒とアテのレ…