いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2012-04-27から1日間の記事一覧

筋肉補修にはタンパク質

右フクラハギ、若干の違和感はあるものの、腫れと痛みは引いて、今日は包帯を巻かないで湿布だけで通勤しました。今週は栄養過多と運動不足により体重が70キロを超えちゃいましたので[E:pig][E:sweat01]、明日からジョギングでも再開して地道に絞る連休に…