本日のトレーニング☆ 腕立て３０×３、スクワット５０、信号待ちでカーフレイズ計２００くらい、ウォーキングは池袋～江戸川橋の往復。あとは帰宅したら腹筋と背筋をやっておきます。 明日から続くので（笑）今夜は休肝します！ 晩飯は石切橋の浅野屋さん、会…