2012-01-23から1日間の記事一覧

休肝日明け

昨日はきっちり休肝したんだけどイマイチお疲れモードが残っている。寒さで、布団に入ってからなかなか寝付けなかったのが一因かもしれない。良いコンディションで仕事やテニスをするためには、栄養補給と睡眠が大切だ！新年会で体幹のインナーマッスルを鍛…