近所のマルエツで２３８円、中身を出すと、ライス、粉末スープ＆具、仕上げの調味オイル？が出てきます。 箱の中にライスと粉末スープを入れます。 先に水だったけど間違いました[E:coldsweats01] 水の線がライスで埋まったので計量コップで１６０計って入れ…

軸Ｔシャツを着てジョギング４.３キロ、腕立て５０×２、腹筋１００×２、背筋１００、カーフレイズ１００、スクワット５０×２、大また歩き５０歩やりました。 昨夜は飲んでしまったのに、休肝日明けの昨日の朝より体重は落ちていました。何でだろう？

今日は早出します。朝のトレーニングはできなかった。昨日は二日酔いでトレーニングできなかったけどウォーキングだけはやりました。今週は土日も含めてテニスできないので明日はジョギングくらいはやっておきたいですね[E:run] 昨夜はInstagramの調子が悪く…

いつもながら愛嬌のある表情ですな[E:smile] ニラそばと迷ったんだけど、二日酔いには塩味の透き通ったスープが良いなと思ってこちらにしました。今宵は休肝しますよ～[E:beer][E:ng] 新雅はチャーシューもレベル高いんですよ。熱いスープに入るとホロホロ箸…

ちらっとガソリンを補給に太郎さん（音羽加賀廣）に寄りました。ジローちゃんがウンモ星人が飲みに来ないと言ってたよ[E:smile] レバ刺しは出せないみたいで残念だけど、新メニューの開発は頑張っているようで、今宵はカシラうま辛煮３５０円をいただきまし…