いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2011-08-08から1日間の記事一覧

今朝のトレーニングメモ

早稲田フューチャーズTシャツ、たぶん一回目のバージョンです。このデザインが一番好きです。 今朝は、腕立て50×2、腹筋100×3、背筋100、カーフレイズ100、スクワット50×2、やりました。走る時間はありませんでした。 今週も頑張りましょう…