昨日までは歩くより先に仕事な感じで朝は時間を取れず、かと言って夜は寒くて気力が湧かずに歩いておりませんでした。 今朝は少し時間があったので、腹筋と腿の筋トレをやってから通勤時間に東池袋から30分くらい歩きました。寒さも和らいで手袋不要で快適…
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